10 parimat vahendit menopausi vastu
Iga naise elus tuleb varem või hiljem menopausi periood. Reproduktiivfunktsioon väheneb ja hääbub järk-järgult, kuid selle protsessiga võivad kaasneda ebameeldivad kõrvalmõjud. Neid kõrvaltoimeid nimetatakse kuumahoogudeks. Selliseks eluhetkeks on vaja valmistuda, allpool saate teada, kuidas seda teha.
Kuidas tuvastada menopausi?
Menopaus tekib sageli pärast 40. eluaastat, kuid selle perioodi juhud võivad ilmneda palju varem. Sellega võib silmitsi seista Ja 30-aastaselt ja isegi noorukieas on juhtumid erinevad ja seetõttu on oluline õppida neid endas tuvastama. On mitmeid märke, mille järgi saame rääkida menopausi alguse ajast, need on loetletud allpool.- Geneetika. Selleks, et navigeerida, kuidas naine menopausi talub, peate teadma, kuidas see tema sugulastega läks. On tõestatud, et kui tüdruku peres oli menopausi ajal raskeid hetki, siis on tal ka palju võimalusi sarnaseks kulgemiseks.
- Üldine tervis. Kui naisel on kardiovaskulaarsed patoloogiad, võib see mõjutada menopausi algusaega ja selle kulgu.
- Eluviis, mida inimene juhib. Pidev stress võib mõjutada menopausi algust. Kui inimene juhib ebatervislikku eluviisi, võib see sel perioodil tema juurde tagasi tulla.
- Premenopaus. See tekib umbes 40-45 aastaselt paar aastat enne viimast menstruatsiooni. Sel hetkel muutub naise keha suuresti, mille tõttu muutub hormonaalne taust ebastabiilseks. Selleks ajaks muutub menstruatsiooni sagedus ja nappus harvemaks. Selleks ajaks on naise paljunemisvõime juba kadunud. Mõnel juhul on sel perioodil võimalikud esimesed kuumahood.
- Menopaus. Selle aja jooksul töötavad naise munasarjad harva, kuigi nad võivad siiski eritada naissuguhormooni. Kuumahood on juba aktiivsemad
- Postmenapaus on menopausijärgne periood. Enamik sümptomeid areneb selle käigus.
Kuidas vähendada loodete tugevust? Millised on võimalused voolu parandamiseks?
On erinevaid viise. Selleks, et paremini mõista, milline neist teile sobib, peate end kõigiga kurssi viima ja konsulteerima arstiga.- Algstaadiumis on rakendatav mitteravimiravi. Enamasti on need spetsiaalsed ravimeetodid, massaažid ja sanatooriumid. See sobib neile, kellel on just alanud premenopaus. Soovitatav on kasutada ka lõõgastustehnikaid.
- Narkootikumide ravi. Kasutatakse naissuguhormoonidele omaselt sarnaseid ravimeid, mis aitavad haigusseisundit taluda.
